Exos kettlebell
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Tīmeklis2024. gada 4. marts · Les professionnels ont recours à un haltère court, le Kettler Vario Dumbbell par exemple, ou à une kettlebell, qui est tenue devant la poitrine pendant le squat. L’avantage de ce que l’on appelle le Goblet Squat : grâce au poids d’équilibrage, tu restes mieux en équilibre pendant tout le mouvement et le dos est … TīmeklisLa kettlebell est un outil de renforcement musculaire et de préparation physique très intéressant pour travailler l’explosivité, le gainage et la puissance musculaire, mais …
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